レディガガのダイエット方法キムチスープ

レディガガのダイエット方法　キムチスープ

レディガガが昨年の９月に激太りしたと世界中が大騒ぎをしたが、その後すぐにダイエットをし、１ヶ月半で約１０Ｋｇのダイエットに成功した。

レディガガは激太りの原因として、レディガガの父親がイタリアンレストランを開業し食べ過ぎた為と、語っているが、その後にダイエットに挑戦し成功した要因を「Popteen」4月号で紹介している。

まず、高カロリーで太る原因の小麦製品のパン、パスタ、ケーキ、ハンバーガーは避ける。

特に、パンには、代謝をあげるビタミンＢ群を奪ってしまうイースト菌が含まれている為、要注意だという。

また、パスタは、炭水化物でクリーム系のソースに脂肪分が多い為、危険料理だとしている。

お薦め食材は、カリフラワー、こんにゃく、肉、おから、野菜。

特にお薦めは、キムチスープやトマト入りコンソメスープで、キムチは唐辛子の辛み成分が脂肪を燃焼させる効果があり、ビタミンＢも豊富に含まれる為、効果が高いとしている。

また、トマトには代謝を促する繊維が含まれているためにお薦めだという。

レディガガは、見事に成功したダイエットの体をファンに披露し安心させている。

さすが、プロ意識が高いレディガガですね。

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